سیلولائٹ: اس کی کیا وجہ ہے اور سرجری کے بغیر اس کی ظاہری شکل کو کیسے کم کیا جائے؟

اگرچہ تقریباً تمام خواتین کے جسم پر کسی نہ کسی قسم کے سیلولائٹ کے ذخائر ہوتے ہیں، لیکن پچھلی چند دہائیوں میں، سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو ختم کرنا بیوٹی انڈسٹری کا ایک بڑا مرکز رہا ہے۔سیلولائٹ کے بارے میں منفی معلومات بہت سی خواتین کو اپنے منحنی خطوط کے بارے میں بہت بے چین اور شرمندہ محسوس کرتی ہیں۔
تاہم، جسمانی مثبتیت کے بارے میں زیادہ متوازن معلومات نے حال ہی میں رفتار حاصل کرنا شروع کر دی ہے۔پیغام واضح ہے؛آئیے ہم خواتین کے اپنے جسم کے انتخاب کا جشن منائیں۔چاہے وہ اپنے سیلولائٹ کو دکھانے کا انتخاب کریں یا اس کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے طریقے تلاش کریں، کوئی فیصلہ نہیں ہونا چاہیے۔
خواتین کے جسم کے بعض حصوں میں مختلف چربی، پٹھوں اور جوڑنے والے بافتوں کی تقسیم ہوتی ہے۔جینیات خواتین میں سیلولائٹ کی تعداد کے ساتھ ساتھ عمر، کولیجن کی کمی اور جسم میں چربی کی فیصد کو متاثر کر سکتی ہے۔
دیگر عوامل جو خواتین میں سیلولائٹ کی مقدار کو متاثر کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں: ہارمونز (ایسٹروجن میں کمی)، ناقص خوراک اور غیر فعال طرز زندگی، جمع زہریلے مادے، اور موٹاپا۔
"سائنٹیفک امریکن" رپورٹس کے مطابق، زیادہ تر خواتین 25 سے 35 سال کی عمر کے درمیان سیلولائٹ ظاہر ہونے لگتی ہیں۔خواتین کی عمر کے ساتھ ساتھ ایسٹروجن کم ہونے لگتا ہے جو خون کی گردش کو متاثر کرتا ہے۔خون کی گردش میں کمی خلیات کی صحت اور کولیجن کی پیداوار کو متاثر کرے گی، اس طرح جلد مضبوط اور لچکدار رہتی ہے۔
غیر صحت بخش غذا اور طرز زندگی سے زہریلے مادے خون کی گردش اور جلد کی لچک کو کم کرتے ہیں، اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو بڑھاتے ہیں۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک صحت مند، متوازن غذا کھائیں جس میں چمکدار رنگ کے پھل اور سبزیاں شامل ہوں جو اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوں۔ہائیڈریٹ رہنا نہ بھولیں۔پانی جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے، اس لیے دن میں کم از کم 8 گلاس سیال پینا یقینی بنائیں۔
ورزش نہ صرف طاقت اور صحت کو بڑھانے میں مدد دیتی ہے بلکہ سب سے اہم علاقے یعنی ہماری ٹانگوں میں سیلولائٹ کے اثر کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے!
اسکواٹس، پھیپھڑوں، اور کولہے کے پلوں کو مسئلہ کے علاقے میں پٹھوں کی مؤثر طریقے سے وضاحت کرنے اور دھنسی ہوئی جلد کی ظاہری شکل کو ہموار کرنے میں مدد کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
کینسر، دل کی بیماری، فالج، پھیپھڑوں کی بیماری اور مدافعتی نظام کے مسائل کا خطرہ بڑھانے کے علاوہ سگریٹ نوشی جلد کو بھی نقصان پہنچاتی ہے۔تمباکو نوشی سے خون کی شریانیں سکڑ جاتی ہیں، خلیات کو آکسیجن کی فراہمی کم ہو جاتی ہے اور جلد کی عمر قبل از وقت ہو جاتی ہے۔کولیجن میں کمی اور "پتلی" جلد نیچے سیلولائٹ کو زیادہ نمایاں کرتی ہے۔
تجدید انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، باڈی کونٹورنگ پروگرام سخت، شکل دینے اور جسم پر ناپسندیدہ رولنگ، جھریوں اور جھریوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔اسے غیر جراحی چربی کا نقصان یا باڈی شیپنگ بھی کہا جاتا ہے۔جسم کی تشکیل کا طریقہ کار چربی کے ضدی ذخائر کو نشانہ بناتا ہے اور جلد کے ڈھیلے یا جھلتے ہوئے حصوں کو سخت کرتا ہے۔
مختلف سرجری جسم کے مختلف حصوں کو نشانہ بناتی ہیں، ٹانگوں میں سیلولائٹ سے لے کر بازو کے فلیپس اور پیٹ میں چربی کے ذخائر تک۔
اگرچہ All4Women اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کرتی ہے کہ صحت کے مضامین سائنسی تحقیق پر مبنی ہوں، لیکن صحت کے مضامین کو پیشہ ورانہ طبی مشورے کا متبادل نہیں سمجھا جانا چاہیے۔اگر آپ کو اس مواد کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے ذاتی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے اس پر بات کریں۔